Как разрабатывать руку после перелома лучевой кости?

Травмы — это сильный удар по всему организму. После перелома руки человек частично теряет работоспособность. Процесс выздоровления длится долго, а после снятия гипсовой повязки рука теряет функциональность, поэтому необходимо пройти курс реабилитации, чтобы восстановить работу мышц и координацию движений.

Как разработать руку после перелома лучевой кости

Восстановить функциональность руки после перелома лучевой кости в домашних условиях помогут тренировки, состоящие из следующих упражнений:

Упражнения для разрабатывания руки после перелома

  1. Сжимайте плотно руку в кулак, с силой сдавливая пальцы. Если кость тяжело травмирована, сложно удержать в руке даже небольшой вес, поэтому следует начать с малого. Попробуйте разминать в пальцах пластилин или небольшую антистрессовую игрушку. Такое упражнение может показаться малоэффективным, но это только подготовительный этап перед более тяжелыми нагрузками.
  2. Сядьте за стол, соедините обе ладони и попробуйте наклонять их влево, а потом вправо. Делайте это нужно осторожно, чтобы не вызывать болевых ощущений. Такое упражнение удобно делать сидя на стуле либо лежа на кушетке.
  3. Крутите в ладонях пару небольших резиновых мячиков. Если таких мячиков нет, их можно заменить теннисными шариками.
  4. Бросайте шарики об стену и старайтесь их ловить.

Такая реабилитация после перелома запястья поможет вам восстановить первичную подвижность конечности и ее функциональность. Она заставляет мышцы «вспомнить», какие движения выполняла рука до травмы.

Физиотерапевтические процедуры

После перелома лучевой кости врачи часто назначают физиотерапевтические процедуры, которые позволяют облегчить неприятные последствия:
Что такое электрофорез

  1. Воздействие электромагнитным полем высокой частоты. В процессе проведения процедуры ткани конечности прогреваются, ускоряется регенерация, и боль уходит.
  2. Воздействие низкими частотами уменьшает отеки, снимает болевые ощущения и дискомфорт.
  3. Облучение ультрафиолетовой лампой. Эта процедура ускоряет синтез витамина Д, без которого кальций из пищи не может полноценно всасываться в кровь.
  4. Электрофорез позволяет ионам кальция проникнуть в ткани через кожные покровы. Благодаря этому увеличивается концентрация кальция в организме и, соответственно, ускоряется восстановление костной ткани и облегчается регенерация повреждений.

Физиотерапевтические процедуры могут показаться безобидными, но, несмотря на это, их не стоит проводить без назначения лечащего врача.

Гимнастика

Гимнастика для руки
Когда после перелома лучевой кости снимают гипсовую повязку, пациент понимает, что рука потеряла свою функциональность. Это связано с тем, что после длительного отсутствия движений мышцы стали слабыми. Это может быть связано с недостаточным кровоснабжением или отечностью. Для разработки кисти руки после перелома нужно выполнять специальную гимнастику:

  1. Опираясь на твердую поверхность, пробуйте согнуть и разогнуть руку в запястье.
  2. Сложите ладони и попробуйте их сильно сдавить. Это упражнение поможет восстановить гибкость.
  3. Шевелите поочередно каждым пальцем.
  4. Положите руки на стол и попробуйте разводить пальцы.
  5. Постарайтесь имитировать движения, которые выполняет музыкант во время игры на пианино.

Такие занятия нужно проводить циклами по 25 минут 2-3 раза в день.

ЛФК при переломе лучевой кости

Лечебная физкультура после перелома руки
Упражнения после перелома руки направлены на разработку мышц, суставов и пальцев. Их можно выполнять в любом положении. Длительность тренировки 30 минут. Ежедневно нужно выполнять 2-3 повтора. В списке занятий важное место занимают упражнения для разработки руки после перелома в воде. Их выполняют 30-45 минут. Занятия проходят под руководством инструктора.

На заключительном этапе больному назначают развивающие упражнения, к котором постепенно добавляют отягощение. Лечебная физкультура при переломе дополняется активными играми и трудотерапией.

Массаж после перелома руки

Разработка руки после перелома с помощью массажа невозможна без участия «узкого» специалиста. Вы должны найти профессионала, который занимается разработкой лучевой кости. Чтобы ускорить выздоровление, следует использовать для массажа лечебные мази.

Во время массажа мышцы расслабляются и приходят в нормальный тонус. Чтобы улучшить кровообращение и устранить боль, используют согревающие мази. Применять их нужно аккуратно, чтобы избежать неприятных ощущений. В первую очередь нужно размять предплечье, после чего постепенно перейти к кисти. Для полного выздоровления необходимо провести не менее 10 сеансов лечебного массажа.

Диагностические методы

Диагностика перелома
Чтобы правильно установить диагноз и определить тяжесть травмы предплечья, проводят специальные диагностические мероприятия. Они позволяют правильно назначить лечение, обеспечивающее быстрое восстановление после перелома лучевой кости. Нужное направление выбирает лечащий врач. При выборе он руководствуется знаниями, научными исследованиями и собственным опытом.

Через 3 дня после снятия гипса врач осматривает пациента и назначает ему восстанавливающие процедуры. Это комплекс лечебной физкультуры для восстановления функций сустава, лечение с использованием аппликаций и водной терапии. Кроме того, реабилитация включает в себя и физиотерапевтическое лечение. Это фонофорез с введением медицинского препарата гидрокортизона и тепловые процедуры.

Период реабилитации

Реабилитация после перелома руки — процесс, который длится 1-2 месяца. Временные рамки заживания зависят от тяжести травмы. На первых порах все упражнения необходимо выполнять под контролем врача, поскольку перелом свежий и любое неосторожное движение может привести к повторному повреждению.

Для восстановления подвижности руки понадобится немало терпения и силы воли. Не стоит игнорировать советы врача и бояться, что процесс реабилитации будет болезненной. Избавиться от неприятных ощущений поможет теплая ванна или легкий массаж. При необходимости врач назначает болеутоляющие препараты.

Последствия

Что такое жировая эмболия
При переломе головки лучевой кости даже правильная, квалифицированная медицинская помощь не является гарантией того, что травма не повлечет за собой негативные последствия. Если в организме не хватает микроэлементов, особенно кальция, костные волокна разрастаются недостаточно интенсивно. Зафиксированная рука длительное время остается неподвижной, а это приводит к вялости мышц, особенно у пациентов со слабой физической подготовкой.

При открытом переломе в организм смогут попасть болезнетворные бактерии, поэтому осмотр и обработка раны должны проводиться в стерильных условиях. Если кости срослись неправильно, нарушается функциональность травмированной руки, например, пальцы не могут сжиматься в кулак или сильно болят суставы. В таком случае понадобится хирургическое вмешательство.

Еще одно осложнение — жировая эмболия. Она может появится даже после правильно проведенной операции. Небольшой отек, который может оставаться некоторое время после того, как снимут гипсовую повязку, не считается последствием травмы. Он возникает из-за неподвижности и проходит в течение реабилитационного процесса.

Возможные осложнения

Осложнения перелома
Если болит рука после перелома, это значит что при лечении были допущены ошибки. Самое тяжелое осложнение — это тугой отек кисти. Он сопровождается ограничением движения пальцев или полным его отсутствием. Из-за отека может нарушиться чувствительность кожи, появляются упорные боли. Этот процесс может сопровождаться остеопорозом кисти.

Еще одно осложнение — ишемическая контрактура, которая возникает в результате сдавливания гипсовой повязкой предплечья и локтевого сустава. При потере чувствительности необходимо сразу разрезать повязку и наложить гипс снова.

Перелом лучевой кости может показаться не слишком тяжелой травмой, но при неквалифицированном лечении это может привести к нарушению функциональности кисти и даже полной потере трудоспособности.

Похожие статьи

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации