Растяжение связок коленного сустава

Растяжение связок коленного сустава — частая травма, встречающаяся у спортсменов и у людей, ведущих активный образ жизни. Возникает в результате резких движений, чрезмерной нагрузки, удара, падения и др. факторов.

Классификация растяжений  связок коленного сустава

Колено — сложный сустав, имеющий несколько видов связок. Это коллатеральные и крестообразные связки, собственная связка наколенника. В зависимости от вида травмы может быть повреждена только одна связка или несколько одновременно, а также другие структуры сустава (мениск, сухожилия и др.).

Растяжение связок сустава бывает разной степени тяжести:

1. 1 степень (легкая). Характеризуется незначительным растяжением тканей или их частичным разрывом (происходит повреждение отдельных волокон, но при этом сохраняется общая целостность).
2. 2 степень (средняя). Отличается многочисленным надрывом связок, что приводит к невозможности полноценного функционирования сочленения.
3. 3 степень (тяжелая). Это полный разрыв 1, 2 или даже 3 связок. Сопровождается тяжелым повреждением других структур сочленения. Возможно нарушение целостности кровеносных сосудов и нервных окончаний.

Симптомы растяжения связок коленного сустава

Растяжение коленного сустава проявляется сразу после травмы. Первый признак — боль, усиливающаяся при движениях или при пальпации. Человек не может стать на ногу, объем движений в сочленении ограничен или невозможен. При ходьбе присутствуют хруст и болезненные щелчки.

Через несколько часов после травмы появляется отечность тканей. Если повреждены кровеносные сосуды, возможно формирование гематомы.

В тяжелых случаях при одновременном растяжении или даже разрыве нескольких связок появляется «разболтанность» или «выпадение» сустава при ходьбе. Это обусловлено невозможностью связочного аппарата поддерживать целостность колена в результате сильного повреждения.

Первая помощь при растяжении связок коленного сустава

Если произошло растяжение коленных связок, человека нужно немедленно уложить, приподнять и зафиксировать ногу. На больную конечность наложить холод, предварительно замотав лед в полотенце, чтобы избежать обморожения кожи. Это позволит не только уменьшить боль, но и предотвратить возникновение отека и гематомы.

Для определения тяжести травмы следует вызвать бригаду скорой помощи. Специалист сможет решить вопрос о необходимости транспортировки больного в травмпункт. Ведь тяжелое растяжение и разрыв связок коленного сустава требует дополнительного обследования (рентгенография, КТ, МРТ), накладывания гипса (лонгеты) или даже оперативного вмешательства на сочленении.

Лечение растяжения  связок в домашних условиях

Если растяжение связок под коленом легкое, специальное лечение не проводится. В первые несколько суток следует соблюдать постельный режим, максимально щадить больную ногу, обеспечить ее неподвижность.

Колено следует иммобилизовать. Для этого следует воспользоваться эластичным бинтом или специальным бандажом (брейс) на сустав. Ходить нежелательно, только по необходимости, используя костыли. Это позволит избежать нагрузки на больную конечность. Продолжительность функционального покоя составляет до 7-10 дней.

При средней степени тяжести гипс накладывают на 2-4 недели. При тяжелой травме проводят оперативное лечение с дальнейшим применением гипса в течение нескольких месяцев.

Лекарственные препараты

Растяжение подколенной связки сопровождается сильной болью. Поэтому для уменьшения неприятных ощущений следует использовать обезболивающие препараты. С этой целью применяют средства из группы НПВС, обладающие комплексным действием. Они не только снимают боль, но и уменьшают отек, проявляют противовоспалительное воздействие. К ним относятся Нимесил, Кетонал, Диклофенак и др.

При выраженном болевом синдроме целесообразным является внутримышечное применение препаратов с дальнейшим переходом на таблетированные формы. Кроме того, из обезболивающих средств используют Баралгин, Анальгин и др.

Быстро вылечить растяжение позволит комплексный подход. Для этого используют следующие группы лекарственных препаратов:

1. Глюкокортикостероиды (Гидрокортизон, Преднизолон). Обладают мощным противовоспалительным, противоотечным и обезболивающим действием. В тяжелых случаях используются внутримышечно, при легких травмах достаточно применения препаратов в виде мази для втирания в область больного сочленения.
2. Антикоагулянты. Гепариновая мазь оказывает противовоспалительное действие, способствует быстрому рассасыванию кровоизлияния и убирает отек.
3. Средства для улучшения кровообращения. Активизируют микроциркуляцию, обеспечивают поступление кислорода и питательных веществ к травмированным тканям. Улучшают трофику клеток, выводят токсические вещества. К ним относятся Троксевазин, Аэсцин и др.

Народные средства

Лечение в домашних условиях травмы сухожилий коленного сустава включает применение народных методов. Самые популярные и доступные средства:

1. Сырой картофель. Несколько клубней измельчить на терке и поставить на 10-20 минут в холодильник. Массу выложить на больное сочленение, сверху покрыть полиэтиленовым пакетом или вощеной бумагой, закрепить. Через 20-25 минут картофельную смесь смыть. Процедуру делать первые 2 дня после травмы.
2. Сок алоэ. Столетник характеризуется противовоспалительными свойствами. Для лечения нужно взять 2-3 нижних листа растения, измельчить и выдавить сок. Пропитать средством отрез хлопчатобумажной ткани, выложить на колено, накрыть полиэтиленом, и укутать. Продолжительность применения средства — 4-6 часов, поэтому аппликацию лучше всего делать на ночь.
3. Печеная луковица. Используется с 3-4 дня после травмы, оказывает согревающее и рассасывающее действие. Для проведения лечения 1 луковицу следует запечь в духовке, измельчить вилкой или блендером, смешать с 1 ст. л. сахара. Массу использовать для накладывания компресса.

Реабилитация растяжения связок коленного сустава

Растяжение связок под коленом беспокоит пострадавшего несколько месяцев. Чтобы сократить период восстановления, нужно пройти реабилитацию, в основе которой лежат занятия лечебной физкультурой. Начинать ее нужно не ранее, чем через 2-2,5 недели после травмы, в зависимости от характера повреждений. За это время рассасываются кровоизлияния, срастаются поврежденные волокна.

Подходящий комплекс упражнений подбирает специалист по ЛФК персонально для каждого пациента. На тренировках нужно использовать специальный бандаж на колено для защиты сочленения. Занятия начинают с небольших нагрузок, постепенно увеличивая количество и диапазон движений. Ни в коем случае нельзя выполнять упражнения через силу, превозмогая боль.

Для восстановления сустава рекомендуется делать упражнения на сгибание и разгибание ног в коленях в положении лежа на спине и на животе, поднимать согнутые в коленях ноги из положения лежа на спине. Хорошие результаты дает поочередное напряжение и расслабление мышц голени и бедра, тренировки на велотренажерах.

Лечебная физкультура позволит не только восстановить нарушенные функции сустава в короткие сроки, но и сохранить тонус мышц голени и бедра во время вынужденного покоя.