Растяжение связок стопы

Растяжение связок стопы — часто встречающаяся патология, возникает при травмах в результате падения, ушиба, резкого поворота. Нога может подвернуться при беге, прыжках.

Риск возникновения подобной травмы повышается у спортсменов, пациентов с заболеваниями голеностопных суставов и опорно-двигательного аппарата, людей с избыточной массой тела.

Классификация

Растяжение на ноге зависит от выраженности проявлений. Различают 3 степени:
Растяжение связок голеностопа

  1. I — сопровождается надрывом нескольких волокон. В месте повреждения отмечается незначительная отечность, небольшая болезненность. Пострадавший способен двигать ступней, ходить. При своевременной и грамотно оказанной помощи не требуется лечение.
  2. II — характеризуется полным разрывом отдельных волокон. Возникающая после получения травмы острая боль сохраняется несколько дней. В стопе ограничены движения, присутствуют отечность и гематома.
  3. III — наблюдается при полном поперечном разрыве связок (одной или нескольких). Как только получена травма, отмечается отечность конечности, образуется гематома.

Растяжение стопы может сопровождаться вывихом. Тогда в момент травмы слышен хруст.

Симптомы

Главные симптомы при растяжении связок ноги:
Симптомы растяжения связок стопы

  • боль, выраженность которой находится в зависимости от повреждения (полный разрыв связок может сопровождаться потерей сознания, болевым шоком);
  • щелчок, характерный для надрыва или разрыва связок;
  • гиперемия кожи на стопе свидетельствует об усилении кровотока;
  • боль в пораженной области при пальпации.

Спустя некоторое время появляется целый комплекс симптомов, указывающий на растяжение мышц или разрыв тканей. Главные симптомы:

  • попытка встать на поврежденную ногу вызывает усиление боли;
  • подвижность сустава ограничена;
  • характерный хруст в суставе;
  • багровый цвет кожи на участке повреждения;
  • отечность;
  • нарушение чувствительности на поврежденном участке.

Если возникает воспалительный процесс, у пострадавшего повышается температура, могут присоединиться слабость, головная боль, тошнота.

Первая помощь

При оказании доврачебной помощи нужно помнить, что разрыв связок стопы требует немедленного лечения. Это позволит предупредить осложнения и ускорить выздоровление.
Первая помощь при растяжении связок
Если произошло повреждение связок стопы, с пострадавшего следует снять обувь и оказать доврачебную помощь:

  • обеспечить ноге покой;
  • наложить давящую повязку;
  • приподнять поврежденную конечность, подложив под нее валик или подушку;
  • дать обезболивающее средство.

В течение 3 дней не следует выполнять движения ногой, чтобы не усилить полученное повреждение. В то же время при длительном отсутствии движений в конечности может развиться атрофия связок и мышц, в дальнейшем — ограничение движения.

При подозрении на полный разрыв связок нужно вызвать скорую помощь или доставить пациента в травмпункт. Нельзя заниматься самолечением: при повреждении связок пострадавшему следует немедленно посетить врача.

Лечение в домашних условиях

Лечение растяжения связок в домашних условиях
Разрыв связок стопы имеет разную степень тяжести. Важно неукоснительно соблюдать рекомендации доктора. В большинстве случаев назначают средства:

  • противовоспалительные;
  • анальгезирующие;
  • улучшающие венозный отток;
  • согревающие мази (после окончания острого периода).

Лекарственные препараты

Лечение при растяжении связок стопы с помощью лекарственных препаратов ускоряет процесс восстановления тканей. Нельзя использовать медикаментозные средства без консультации доктора, чтобы не ухудшить состояние пациента.
Лекарственные препараты при растяжении связок
Лечить растяжение ноги можно препаратами для приема внутрь:

  • НПВС (Найз, Диклофенак);
  • анальгетики (Пенталгин, Кеторол, Но-шпа);
  • иммуномодуляторы (Тактивин, Тималин);
  • улучшающие венозный кровоток (Лиотон, Троксевазин).

Местно рекомендуют применять гели и мази:

  • противовоспалительные и обезболивающие (Никофлекс);
  • способствующие быстрому избавлению от кровоподтеков (Долобене);
  • обезболивающие и ускоряющие восстановление связок (Быструмгель);
  • улучшающие кровоток в тканях (Камфоцин).

Народные средства

Разрыв связок стопы легкой степени допускается лечить дома. Применять методы народной медицины разрешается лишь при легкой степени повреждения. В тяжелых случаях требуется медикаментозное лечение.

Продолжая лечение в домашних условиях, для компрессов можно использовать:

  • водку;
  • мелко нарезанный лук;
  • кашицу из сырого картофеля;
  • глину;
  • яблочный уксус;
  • горячее молоко.

Лук измельчают до кашицеобразного состояния, помещают на ткань и прикладывают к больному месту на несколько часов. Повторяют процедуру ежедневно до исчезновения отечности.
Болтушка при растяжении связок
Глину разводят водой до сметанообразной консистенции. Смесь наносят на пораженный участок, накрывают тканью, оставляют на 2-3 часа.

Уменьшить боль, ускорить заживление помогает мазь: к 1 ст. л. измельченного хозяйственного мыла добавляют 2 ст. л. воды и 1 яичный желток. Компоненты тщательно смешивают, наносят на ткань, помещают на стопу и фиксируют с помощью бинта.

Кора дуба обладает антисептическим и противовоспалительным действиями. 2 ст. л. дубовой коры заливают 1 л кипятка, варят 5 минут. Остужают до +40°С, опускают в отвар больную ногу на 10 минут.

Для уменьшения боли рекомендуется применять ножные ванночки. 1 ст. л. цветков календулы заливают 1 л горячей воды, добавляют сок, выжатый из 1 листа алоэ. Охлаждают раствор до +40°С, помещают в него на 10 минут больную ногу.

Реабилитация

В период восстановления рекомендуется использовать ортез (бандаж, который помогает удерживать стопу в правильном положении, уменьшает риск повторного травмирования).
Растяжение связок стопы
Чтобы разрыв связок стопы не вызвал ограничение подвижности голеностопного сустава, важно своевременно приступить к выполнению физических упражнений. ЛФК способствует:

  • возобновлению тонуса;
  • ускорению кровообращения и процессов регенерации;
  • предупреждению гипотрофии мышц, ригидности суставов.

В период восстановления рекомендуется использовать приемы самомассажа, лечебные грязи. Большое значение имеет ношение удобной обуви, ежедневное выполнение упражнений, тренирующих икроножные и малоберцовые мышцы.

Похожие статьи

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации