Первая помощь при растяжении

Быстро и грамотно оказанная первая помощь при растяжении сокращает срок лечения и продолжительность восстановления функций конечности. При таком виде повреждения наступает разрыв тканей или волокон, который может оказаться частичным или полным.

Иногда травму принимают за разрыв связок, однако отличие состоит в наличии отека и гематомы. Главным признаком становится болевой синдром.

Виды растяжений связок

Растяжения классифицируют по локализации и степени тяжести.

По локализации выделяют:

голеностопные;
коленные;
локтевые;
лучезапястные;
плечевые;
ключичные.

Существует 3 степени тяжести:

I — в результате травмы происходит незначительный разрыв сухожилий. Подвижность не ограничена, боль не сильная. Может появляться припухлость, которая едва видна. Медикаментозное лечение не всегда требуется.
II — при небольшом растяжении или разрыве волокон может повреждаться капсула. Болевые ощущения сильные, отмечается отечность на травмированном участке, возможно образование гематомы. После устранения отека необходимо восстановление мышц, требуется курс ЛФК и физиопроцедур.
III — после полного разрыва сухожилий отмечается выраженная отечность, кровоподтек занимает большую площадь, образуется патологическая подвижность сустава. Необходимо оперативное лечение для восстановления целостности связок с последующим периодом реабилитации.

Признаки

Чаще повреждаются крупные суставы: на них приходится максимальная нагрузка, что приводит к повреждению связок.

Растяжение связок имеет характерные симптомы:

Боль — возникает после травмирования связки, которая отличается наличием большого числа нервных окончаний. При развитии воспалительного процесса болевые ощущения усиливаются.
Отек — появляется в результате нарушения кровообращения в месте травмы, при повреждении связок нижних конечностей образование отека обусловлено затрудненным оттоком венозной крови.
Ограничение подвижности — возникает из-за боли и отека, а также под влиянием уменьшения эластичности и прочности травмированных связок. Повреждение связок нижних конечностей сопровождается хромотой, может полностью отсутствовать способность передвигаться.

На выраженность проявлений влияет степень тяжести травмы.

https://www.youtube.com/watch?v=_ziFfPD0LZg&t=15s

Первая помощь

Первая помощь при растяжении мышц должна быть оказана после получения травмы:

поврежденную конечность следует освободить от обуви, тесной одежды;
придать возвышенное положение (для уменьшения отечности);
на травмированное место положить холод (лед на полчаса, после 15-минутного перерыва приложить вновь, повторить через 4 часа);
наложить давящую повязку;
доставить пострадавшего в травмпункт, при сильных болях рекомендуется дать анальгетик (Нурофен, Кетанов и др.).

Растяжение связок — опасная травма, т. к. вызывает повреждение сустава. Своевременная правильно оказанная помощь способствует сохранению функций сустава и сокращает длительность лечения.

Следует как можно быстрее обратиться за медицинской помощью при появлении в течение нескольких дней после травмы:

повышенной температуры;
усиления болевого синдрома в поврежденной конечности, появления или усиления ограничения подвижности;
развития отечности, гиперемии.

Первая помощь при растяжении связок сустава:

обеспечить покой, ограничить движения конечности;
приподнять поврежденную конечность;
освободить травмированный участок от одежды или обуви;
приложить холод;
наложить фиксирующую повязку (желательно воспользоваться эластичным бинтом);
при интенсивной боли дать анальгетики;
обратиться к доктору.

Может потребоваться рентгенография (в случае подозрения на вывих или перелом). При тяжелых травмах может возникнуть необходимость оперативного вмешательства.

При растяжении и вывихе для оказания ПМП необходимо иметь:

Бинт (желательно эластичный). Можно воспользоваться любыми подручными средствами: шарфом, полотенцем, куском ткани, стандартным бинтом.
Для иммобилизации — шина. Заменить ее можно твердым предметом с ровной поверхностью (палка, кусок доски, лыжа и др.).
Пузырь со льдом. Вместо него можно использовать пластиковую бутылку с холодной водой. Нельзя прикладывать холод к коже, сначала необходимо положить слой ткани.

Какую первую помощь оказывают при вывихе, а какую — при растяжении связок

Помощь при растяжении включает:

вызов скорой помощи;
фиксацию поврежденной конечности, при этом нельзя накладывать слишком тугую повязку, чтобы не нарушить кровообращение;
ограничение нагрузки на конечность;
холод к месту повреждения;
прием анальгетиков (при сильной боли).

Даже при отсутствии каких-либо внешних изменений необходимо вызвать скорую помощь: повреждение может оказаться тяжелым (вывих, перелом).

Пострадавшему требуется психологическая поддержка: иногда люди склонны преувеличивать тяжесть полученной травмы.

Оказание первой помощи при растяжении связок включает обезболивание при тяжелой степени повреждения. Можно использовать Нимесулид, Парацетамол, Анальгин и др.

Под действием холода происходит сужение сосудов, уменьшается кровоизлияние и отек. Для фиксации используют эластичный бинт или имеющиеся средства. При повреждении связок нижней конечности необходимо придать ей возвышенное положение для лучшего оттока венозной крови, уменьшения отека.

При вывихах оказание первой помощи предусматривает:

иммобилизацию поврежденной конечности с помощью шины или подручных средств в таком положении, в котором конечность осталась после получения травмы;
холод к травмированному участку;
прием анальгетиков (Анальгин, Амидопирин);
при наличии раны — наложение стерильной повязки;
транспортировку пострадавшего в травмпункт.

Иммобилизация выполняется с учетом степени травмы. Обездвиживание при незначительных растяжениях можно выполнить с помощью 8-образной повязки.

При тяжелых разрывах с кровоизлияниями потребуется шина, которую накладывают на всю конечность. Шину можно заменить ортезом.